Август, как правило, самый солнечный и жаркий месяц в году. Медики утверждают, что с жарой справиться сложнее, чем с холодом, поэтому стоит соблюдать определенные меры предосторожности. Относится это и к еде. Ниже приведены пять продуктов, которые стоит избегать в жару.

Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!

Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. Она является частью сосудистой системы, которая успешно дополняет венозную и принимает участие в обмене веществ. Важной функцией лимфатической системы является вывод инородных тел из кровеносной системы, а также очищение тканей и клеток. Застой в лимфосистеме ведет к серьезным последствиям для здоровья человека.

— Все началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Тогда моя усталость и нервозность достигли критической отметки. Я никак не могла заснуть. Все из-за того, что мне нужно было подготовить поздравительную речь. Моя стеснительность и переживания по поводу предстоящего не давали мне спать.

Планка - уникальное упражнение, которое считается самым эффективным на сегодняшний день. И это вполне обоснованно. Потому что планка требует минимальных затрат времени при этом позволяет достигнуть видимых результатов. Ежедневное выполнение планки не только укрепит мышщы тела, но и повысит метаболизм и улучшит настроение.

Если вы целый день сидите на офисном стуле, глядя в монитор, а ваш единственный вид активности - прогулка с чашкой до кулера, то к вечеру вы едва ли помните, как держать спину прямо и когда она в последний раз не затекала.

Полифазный сон часто связывают с именем гениального художника и изобретателя эпохи Возрождения Леонардо да Винчи. На внедрение многочисленных идей ему нужно было время, которого всегда катастрофически не хватало. Будучи человеком находчивым, да Винчи решил найти новые резервы времени в ежедневном сне.

Специалисты одного из крупнейших частных медицинских центров мира - американской клиники Мейо - провели исследования, касающееся 36 популярных форм физической активности, чтобы выяснить какие способы сжигания жира наиболее/наименее эффективны. Для этого специалисты выяснили, сколько энергии мы тратим на выполнение того или иного упражнения за определённое время. Рейтинг 36 самых популярных способов сжигания жира выглядит так:

Вчера в Хьюстоне прошел финальный матч североамериканской Национальной футбольной Лиги (НФЛ) - Суперкубок. Это не просто спортивное мероприятие, это грандиозное шоу и знаковое мероприятие как для обычных людей, так и для звезд. 

Рекордное количество спортсменов приняло участие в церемонии открытия XXXI летних Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро. 12 тысяч спортсменов из 207 стран стали участниками парада. Сама церемония состояла из четырех частей. Для тех, кто пропустил церемонию и тех кто любит детали, небольшая подборка в нашей статье.

Смотрите также

Популярное из раздела Здоровье и Спорт

Символика городов-организаторов ЧМ-2018

Международная федерация футбола (ФИФА) представила уникальную символику 11 город...

Табата - похудеть за 4 минуты

Табата (или протокол Табата) - это один из самых эффективных способов интервал...

Электрический скейтборд Evolve 2 in 1 Ca…

Дизайнер Джефф Аннинг создал очередной, более усовершенствованный электрический ...

Hoope - кольцо-индикатор венерических за…

В силиконовой долине команда из трех стартаперов: из Казахстана, России и Мексик...

21 упражнение для растяжки мышц

Независимо от того каким видом спорта вы занимаетесь, или же вы ведете преимущес...

Татуировки можно сводить кремом

Аспирант из канадского университета Далхаузи Алек Фолкенгем изобрел крем, которы...