Август, как правило, самый солнечный и жаркий месяц в году. Медики утверждают, что с жарой справиться сложнее, чем с холодом, поэтому стоит соблюдать определенные меры предосторожности. Относится это и к еде. Ниже приведены пять продуктов, которые стоит избегать в жару.

Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!

Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. Она является частью сосудистой системы, которая успешно дополняет венозную и принимает участие в обмене веществ. Важной функцией лимфатической системы является вывод инородных тел из кровеносной системы, а также очищение тканей и клеток. Застой в лимфосистеме ведет к серьезным последствиям для здоровья человека.

— Все началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Тогда моя усталость и нервозность достигли критической отметки. Я никак не могла заснуть. Все из-за того, что мне нужно было подготовить поздравительную речь. Моя стеснительность и переживания по поводу предстоящего не давали мне спать.

Планка - уникальное упражнение, которое считается самым эффективным на сегодняшний день. И это вполне обоснованно. Потому что планка требует минимальных затрат времени при этом позволяет достигнуть видимых результатов. Ежедневное выполнение планки не только укрепит мышщы тела, но и повысит метаболизм и улучшит настроение.

Если вы целый день сидите на офисном стуле, глядя в монитор, а ваш единственный вид активности - прогулка с чашкой до кулера, то к вечеру вы едва ли помните, как держать спину прямо и когда она в последний раз не затекала.

Полифазный сон часто связывают с именем гениального художника и изобретателя эпохи Возрождения Леонардо да Винчи. На внедрение многочисленных идей ему нужно было время, которого всегда катастрофически не хватало. Будучи человеком находчивым, да Винчи решил найти новые резервы времени в ежедневном сне.

Специалисты одного из крупнейших частных медицинских центров мира - американской клиники Мейо - провели исследования, касающееся 36 популярных форм физической активности, чтобы выяснить какие способы сжигания жира наиболее/наименее эффективны. Для этого специалисты выяснили, сколько энергии мы тратим на выполнение того или иного упражнения за определённое время. Рейтинг 36 самых популярных способов сжигания жира выглядит так:

Вчера в Хьюстоне прошел финальный матч североамериканской Национальной футбольной Лиги (НФЛ) - Суперкубок. Это не просто спортивное мероприятие, это грандиозное шоу и знаковое мероприятие как для обычных людей, так и для звезд. 

Рекордное количество спортсменов приняло участие в церемонии открытия XXXI летних Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро. 12 тысяч спортсменов из 207 стран стали участниками парада. Сама церемония состояла из четырех частей. Для тех, кто пропустил церемонию и тех кто любит детали, небольшая подборка в нашей статье.

Смотрите также

Популярное из раздела Здоровье и Спорт

Табата - похудеть за 4 минуты

Табата (или протокол Табата) - это один из самых эффективных способов интервал...

Символика городов-организаторов ЧМ-2018

Международная федерация футбола (ФИФА) представила уникальную символику 11 город...

Hoope - кольцо-индикатор венерических за…

В силиконовой долине команда из трех стартаперов: из Казахстана, России и Мексик...

Электрический скейтборд Evolve 2 in 1 Ca…

Дизайнер Джефф Аннинг создал очередной, более усовершенствованный электрический ...

Термометр Tympani, работающий через смар…

Caring Things - это компания-стартап из Огайо, которая специализируется на разра...

Татуировки можно сводить кремом

Аспирант из канадского университета Далхаузи Алек Фолкенгем изобрел крем, которы...